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失去了對本真生命的逃避。失去了累世的內(nèi)在愧疚。
本反骨主命5：煙齡10年+，曾有特強悍的邏輯對抗一切勸我戒煙的說法。
一曰：抽煙有害健康，很容易肺炎啊致癌啊。
Me 不當(dāng)回事：我身體極好，醫(yī)院數(shù)據(jù)實打?qū)嵉膹臎]有問題。別說肺部和心血管沒異常了，我此生連鼻炎都沒有過。
二曰：抽煙不算什么，戒掉煙才是真正的酷。
Me 不屑：從小到大我都活得很酷啊。。。為啥要靠戒煙證明？
三曰：抽煙綁架了很多生活習(xí)慣，讓你不自由。
Me 繼續(xù)不屑：心若自由，干啥都自由。
四曰：戒煙能省下好多錢。
Me 白眼：我缺抽煙的錢嗎？
五曰：修行人不能抽煙，這會極大地障礙你。
（我讓對方展開說說障礙了什么，對方不正面回復(fù)還一味神秘地恐嚇我“就是會障礙”）
Me 一怒：修行人僅因為恐懼就戒斷煙酒色，換成貪著囤積某種能量或力量，這難道不是換了一種相的匱乏嗎？
所以這種忠誠維護自己吸煙模式的自洽，讓我在聽說哪個老煙槍親朋戒煙了時，內(nèi)心毫無波動；我還認為自己既尊重他人戒煙，又尊重自己吸煙。
所以我心安理得地吸煙了這么多年，久到我完全不記得身體和情緒心錨里沒有尼古丁是一種什么樣的體驗了。
每一個勸我戒煙的人發(fā)心都是為我好，我從不否認這點，他們甚至還體面地不戳破那些乍聽上去很有道理卻經(jīng)不起拆析的自鳴得意。
那為什么明明懂所有出發(fā)點的利好，卻依然不想戒，也戒不了？
我仍舊有十分“正當(dāng)”的理由。
比如，在我從事的傳統(tǒng)父權(quán)架構(gòu)統(tǒng)治的實業(yè)領(lǐng)域，經(jīng)常需要出差見各種工廠的中老年男性老板們，我雖已建立好無飯局無酒色的規(guī)則讓他們遵守，但如果我再不點根煙，那種“互相聽不懂也無法理解彼此”的無力感就始終存在。
煙霧在這種商務(wù)場合，似乎變成了一個能讓我降維去達到我理想的溝通效果的橋梁。
再比如，突然接到原生家庭的家人們向我情緒or金錢索求的電話，我下意識會首先出去點上一根煙，再“理智冷靜”地處理，期間還會續(xù)上幾根，井井有條地指揮各方各歸各位，仿佛很高效。
煙草此刻變成了一根壓抑掉那瞬間爆表的所有焦慮、緊繃和無奈等情緒的魔術(shù)棒，以便我的身心都不必去感受到它們。
又或者，大部分戒過煙的人都能告訴我：“你就是決心不夠大/ 你意志力太弱了”。是了，我剛好又又是對“意志力不強”非常自洽的一個人。
畢竟我今生目前所取得的成就里，沒有哪一項是通過“超強意志力”獲得的。
戶外登山攀巖好手的我，從不靠意志力登頂；連日常健身運動我都不會選擇任何需要我“堅持”去完成的方式。但凡要我去做一件需要依賴“意志力”完成的事 ——
我欣然拒絕。
因為這玩意不可持續(xù)，純靠它達成的某個結(jié)果日后會報復(fù)性倒退，還會使我對原始目標產(chǎn)生厭惡感；對我這種底層448的人來說，費時費力反復(fù)，是極度不劃算的。
（但意志力對很多人在特定時期是有效也有必要的，這里只是我個人的特質(zhì)）
...... 說道一千、狡辯一萬，怎么看都覺得這個煙戒不了或者沒必要戒。
是以在意識到我好像兩天沒抽煙了的時候，我自己都極度驚訝，畢竟當(dāng)時我還在滿街男女都隨時隨地大小抽的土耳其。。。
老煙槍都明白如此自由的吸煙環(huán)境意味著什么，尤其這之前我還在美國，where 想抽煙必須上街找合適角落，這種對比下，理應(yīng)更快樂地隨時叼起煙！
于是謹慎地辨認了一番：身體沒出問題，沒有感冒，沒有咽喉疼，沒有任何炎癥等一點點的不適；
接著我點了一根煙確認：是否這兩天只是忘記抽了，而不是不再需要煙了。
這一口確認嗆得我飆淚花、喉底肌肉被刺激得很疼；十幾年間前所未有的痛感逼我迅速掐滅，徹底明了我不需要第二口吸入的再確認。
同時心理上、頭腦中沒有絲毫以前抽煙時的快感與放松感，反而產(chǎn)生一種匪夷所思的困惑：就這玩意我居然抽了十幾年？？？
那一刻有一種前所未有的篤定，我知道就是這樣了。
同時好朋友也給我指出，我常年的吸煙動作是對自身焦慮的一種安撫性行為。
到底是什么讓我心甘情愿地獻祭自己如此之久？
我不是一個有點體驗、攝入、學(xué)新就能馬上輸出的人，往往我都先需要實踐、驗證與內(nèi)化。
接下來的一個多月，境隨心顯，一切我質(zhì)疑的事情都以某種檢驗的形式發(fā)生。
在土耳其的31天，我其實工作量非常大，并沒有太多純粹地吃喝玩樂時間；
這期間我的原生家庭再次發(fā)生重復(fù)的向我依賴索取的事件；
拜訪的客戶以及多個出租車司機都試圖給我遞過煙；
最后十天與阿狗的環(huán)土自駕游時，也發(fā)生了許多意外和驚喜碰撞；
回國后這段日子恰逢冬至前后翻涌家族舊模式課題等等——
我沒有在任何一個時間縫隙里想過摸一個煙，是的，連一個復(fù)吸的念頭都沒有。
如此堅實、如此坦然。完全沒有掙扎、不需要一點點意志力去對抗。
僅僅是平靜地：我不需要了。
經(jīng)過我多次掃描身體，以及與心的對話，終于我能理解到，看似突然戒煙背后的必然。
（一）
首先強調(diào)與身體的鏈接的重要性。今年我尤其愛護它滿足它，它越愉悅越放松，焦慮緊繃越少，就越少依賴外物的替代性安撫。
同時這副載具本身就很強大，不然不可能替我承受十幾年的尼古丁與焦油的侵蝕還不故障。
抽煙其實無法給肉體帶來任何生理性的快感，只有痛感，是的，字面意思的物理疼痛。
而大部分覺得抽煙時很放松、吐出一口氣很爽的人，是因為其身體感受早已被麻痹掉；體內(nèi)上癮且嗷嗷待哺的尼古丁是主控，當(dāng)煙被吸入的瞬間尼古丁得到巨大滿足的時候，它在快樂地告訴頭腦：太爽了，繼續(xù)繼續(xù)。
因此我也還在說：身體不好的人根本沒法長期抽煙；能長期抽煙的人的身體素質(zhì)本身就算優(yōu)越的了；而戒煙只會讓你的身體更強大！
（二）
前幾個月我才初初釋放了堵塞十幾年的喉輪，以我為代表的很多煙槍們，大多都是長期壓抑表達和未被傾聽的人。
喉輪的閉塞與吸煙之間存在一個鉤子：我不能說（怕不被聽見、怕被誤會、怕沖突、怕被否定），但我可以抽。
于是很多長期吸煙者無意識地讓煙草變成了賴以使用的情緒錨點。煩躁時，抽煙來安撫，社交時，抽煙形成共鳴，孤獨時，點煙來陪伴，疲憊時，來幾根麻痹麻痹。
而真正的情緒并沒有隨著煙霧釋放，只是更深地被掩埋，尼古丁絕不可能會真正地予以疏通。
若不真正地去看見和接納自己的情緒，不去正視自己所有層面的需求，僅僅憑意志力對抗或者被死亡恐懼（比如體檢發(fā)現(xiàn)自己生病了）支配而戒煙了，對我這個有習(xí)性4的人來說，它意味著：
耶，今生再次壓抑與囤積成功哦，來世再復(fù)吸啦~~~~
更或者，壓抑得太多裝不下了，都不用等什么來世，過不了多久就會爆發(fā)再復(fù)吸 —— 這是大部分人反復(fù)戒煙又復(fù)吸的相似底層邏輯。
如何找回自己的感受與情緒，我推薦專注于情緒療法的實修療愈師：B站搜 “真空行者AZ”.
（三）
很多人的煙癮未必純粹是來源自今生的。
有的是家族祖先能量的繼承，比如我，他們未被處理的創(chuàng)傷，被我的習(xí)性4無意識地內(nèi)化進自身的存在模式，對應(yīng)的代償機制早早被根植在我的潛意識里；
也有部分人的煙癮可能來自累生習(xí)慣的延續(xù)，靈魂簽過重演的契約，他們需要反復(fù)體驗自我虐待與自我療愈的兩極張力，直到掌握愛自己的終極智慧。
商業(yè)煙被資本化發(fā)展至今其實剛好活三代人的時間。
好巧不巧，我的父姓家族，從我這代起往上追溯，目前也只能追溯到三代，再往前就全然斷了物理線索。而這三代的男性直系親屬，無一不是重度煙民。
我不止一次地看到這個家的男人們，每次點煙都似乎想重燃內(nèi)在的火種，也想重新喚起某種生命活力，那縷縷煙霧卻總是在泄露靈魂的無力心聲：
“我找不到別的辦法了，我沒有選擇了；對，這會傷害健康縮短壽命，我就是想盡早地從這個角色中解脫”。
而這種解脫自由只是假象，課題不會因為他們逃離就自動消失。累積的功課依然有主，并且因為此生又犯了同樣的錯（逃避），題目還變難了，多了新的‘罰抄’。
自主意志因內(nèi)在力量的根本性缺失，很容易被固化的行為與心理結(jié)構(gòu)所殖民。這些結(jié)構(gòu)通過多巴胺釋放生產(chǎn)出虛假的享樂與滿足，對靈魂的本真生長卻毫無裨益。
于是在缺乏相應(yīng)的心力對自由意志進行主體化運作時，任何新的意志內(nèi)容與欲望對象，都能異化為其新的主人，對其進行支配與操控。
此即上癮的運作邏輯。為什么我終于能抽象出此概念？因為我從一個“明知有害卻沉溺其中”的矛盾體，真實走向了真正愛自己、為自己負責(zé)的行動者。
在一次次地與祖先能量擁抱與告別里，我堅定地、鄭重地選擇去回應(yīng)那個找不到辦法的自己。
我真正渴望點燃的是靈魂的火光，讓舊習(xí)在我這一代燃燒殆盡、終止。
深埋心底的對自己軟弱的責(zé)備、對他人的虧欠，終于煙消云散。
僅以我之真自由，自由整個家族。
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此文僅個人體驗分享，非專業(yè)戒煙指南。
如果你也愿人們都找到適合自己的走出成癮困境的方式，就點點右下角的空心，讓它變實心?~
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關(guān)注紅色壹號酒業(yè)解惑。
只有熱愛生活，
視生活如藍天白云、陽光鮮花的人，
才能更好地享受生活的快樂和美好。
人生如同登山，
登山不在于山的高低，
而在于登山人的雅興。
END
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